牛久市立岡田小学校Okada Elementary School

今日の給食は
麦ごはん　牛乳　鶏肉の塩からあげ
にんじんとこんにゃくの炒め煮　冬至ごま味噌汁
です。
今日は冬至ということで、各ご家庭でもゆず風呂に入ったり、かぼちゃ料理を食べたりすると思います。
給食では『ん』がふたつ付く食材を使いました。
副菜にはにんじん、さやいんげん
汁物にはなんきん（かぼちゃ）、れんこんです。
子供たちは『ん』がふたつ付く食材を見つけられるかな？給食時間に回って聞いてみたいと思います。

今日の給食は
ごはん　牛乳　餃子　麻婆はるさめ　ねぎ塩スープ　です。
餃子と麻婆はるさめは子供たちも好きなようで、いつもは声をかけてくれない子も「今日の給食おいしかったです！」とニッコリ笑顔で教えてくれました。
給食は偏りのないように、和食を中心に、洋食や中華、その他の国の料理なども取り入れます。
やはり、食べやすいメニューとそうでないメニューはあるようです。そうでないメニューの時も、子供たちの口に合うように工夫しているので、ぜひ、ひと口は食べてほしいですね。

今日の給食は
バターロール　牛乳　白身魚フライ
ささみと海藻のサラダ　冬野菜のシチュー
です。
毎月２０日は美味しおDayです。今日のように、パンが主食になると、それだけでも食塩が増えます。
フライにかけるソースを減らしたり、サラダにたんぱく源やクリーム系のドレッシングを合わせて少しの量でもおいしく食べられる工夫をしましょう。
シチューもコクが多い料理なのでその分食塩を控えめに、ルウの量を調整してもおいしく食べることができます。
もうすぐ冬休みです。ご家庭で食べる回数が増えるので、ぜひ、ご家族みんなで楽しく減塩してみてくださいね。